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マダイとかぶのじゃがいも和え

マダイとかぶのじゃがいも和え

10

  • マダイとかぶのコトコトペースト

大さじ1(約15〜20g)

  • じゃがいも

15g

  • 水またはミルク

少々

①じゃがいもを少量の水またはミルクを加えながらペースト状にします。
②「マダイとかぶのコトコトペースト」を器に盛り、ラップをして電子レンジ500w〜600wで20秒温めます。
③じゃがいもと温めた「マダイとかぶのコトコトペースト」を混ぜ合わせます。

  • なし

使っているパウチ

マダイとかぶのコトコトペースト/5パウチ

マダイの甘みとかぶのほんのりとした苦味を感じられるペーストに仕上げました。 やさしい味わいなので、しっかりした味のものとの組み合わせもおすすめです。 (栄養) 真鯛は高たんぱくで脂肪分が少ないため、離乳食始めでも食べやすい食材です。白身魚でありながらDHAが豊富に含まれているのもその特徴の一つ。 DHAは乳幼児期では脳の発達や視野の向上に役立つ栄養素のため、この時期から積極的に取り入れたい栄養素です。 かぶはビタミン類が豊富で、消化酵素も含まれているので、整腸効果も期待できます。

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