とまとドリア
10
材料
ハンバーグと野菜のとまと煮込み
大さじ4（約60g）
チーズ
少々
軟飯/ご飯
80g
作り方
①「ハンバーグと野菜のとまと煮込み」をスプーンで崩します。 ②ごはんと①を混ぜ合わせます。 ③耐熱皿に盛り付け、チーズをかけます。 ④トースターで1~2分、またはオーブン160℃で5分ほど焼き、軽く焦げ目を付けます。
主な栄養素
カルシウム
タンパク質
ビタミンC
炭水化物
鉄
アレルゲン
鶏肉
豚肉
乳
大豆
使っているパウチ
ハンバーグと野菜のとまと煮込み
豆腐入りでふんわり仕上げたハンバーグを、とまと煮込みでほんのり和風に。とまとの爽やかな味わいがしっかり感じられます。 （栄養） ハンバーグのタネにレバーと豆腐を使って栄養価をアップ。不足しがちな鉄分やカルシウムか豊富です。 子供たちもより動きが出てくるこの時期。酸素を運ぶために必要不可欠な鉄分は元気よく過ごすためにもしっかり摂りたいですね。
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