鶏肉と野菜のマッシュポテト
5
もぐもぐ期
材料
- 鶏ささみと野菜のあんかけ
30g
- 茹でたじゃがいも
15g
作り方
①じゃがいもをつぶす。
②つぶしたじゃがいもと「鶏ささみと野菜のあんかけ」を和える。
主な栄養素
-
炭水化物
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タンパク質
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ビタミンC
アレルゲン※
鶏肉
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
鶏ささみと野菜のあんかけ/5パウチ
鶏肉と根菜の旨味がつまった一品。 鳥ささみと野菜の大きさはこの時期のお子様へぴったりの4~5mmになっています。 (栄養) 根菜に含まれる食物繊維は便秘対策にはもちろんオススメですが、ここで注目するのが里芋。 里芋に豊富なモリブデンという栄養素は、からだの中の鉄の利用を助ける働きをもちます。鶏肉も亜鉛や鉄を含むので相性の良い組み合わせです。乳幼児期の貧血予防にも取り入れたい栄養素です。
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