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卵とほうれんそうのかぶだしがけ

卵とほうれんそうのかぶだしがけ

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10

かぶのピューレ

大さじ1(約15g)

だし汁

小さじ1

ゆでたほうれんそう

5g

1/2個

しょうゆ

少々

① ほうれそうを食べやすい大きさに切ります。 ②炒り卵を作ります。 ③「かぶのピューレ」と醤油を混ぜ合わせます。 ④器に炒り卵とほうれんそうを盛り付け、③をかけます。

  • 大豆

使っているパウチ

かぶのピューレ

やさしい味わいのかぶは、消化を助けてくれる消化酵素アミラーゼをたっぷり含むので、お腹にもやさしい嬉しい野菜です。

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