卵とほうれんそうのかぶだしがけ
10
かみかみ期
材料
- かぶのピューレ
15g
- 柔らかく茹でたほうれんそう
5g
- 卵
1/2個
- だし汁
小さじ1
- 醤油
少々
作り方
① ほうれそうを食べやすい大きさに切る。
②炒り卵を作る。
③「かぶのピューレ」と醤油を混ぜ合わせる。
④器に炒り卵とほうれんそうを盛り付け、③をかける。
主な栄養素
-
タンパク質
-
ビタミンC
アレルゲン※
卵
小麦
大豆
※調味料由来のアレルゲン / 小麦・大豆
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
