ボルシチとりんごパスタ
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材料
ボルシチ
大さじ4（約60g）
りんご
10g
柔らかくゆでたスパゲティ
80g
作り方
①スパゲティを食べやすい大きさ（2~3cm)に刻みます。 ②りんごをすりおろします。 ③耐熱容器に「ボルシチ」を入れてラップをし、電子レンジ500w~600wで20秒温めます。 ③「ボルシチ」とすりおろしたりんごを混ぜ合わせます。 ④スパゲティにソースをかけます。
主な栄養素
タンパク質
ビタミンB1
ビタミンB12
亜鉛
炭水化物
アレルゲン
豚肉
りんご
小麦
卵
使っているパウチ
ボルシチ
鮮やかなピンク色が特徴的なビーツと豚肉を使ったボルシチです。 ビーツの甘みが口いっぱいに広がります。 （栄養） ビーツはミネラルや食物繊維が豊富で栄養価が高いことで知られていますね。特に葉酸やカリウムが豊富。葉酸は赤血球の生産を助けたり、たんぱく質の生合成を促進するはたらきがあるため細胞の生産や再生に関わる栄養素です。体の発育にも重要なビタミンのひとつ。
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