ごぼうそうめん
10
材料
ごぼうのピューレ
20g
水溶き片栗粉
少々
だし汁
150cc
柔らかく茹でたにんじん
10g
茹でた素麺
80g
塩抜きしたシラス
3g
作り方
①素麺を1cmくらいの食べやすい長さに切ります。 ※お子さまの食べやすい大きさにしてください。 ②にんじんをみじん切りにします。 ③煮立っただし汁ににんじん、シラス、「ごぼうのピューレ」を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。 ④器にもったうどんにかけて軽く混ぜます。
主な栄養素
タンパク質
ビタミンA
ビタミンD
炭水化物
食物繊維
アレルゲン
小麦
使っているパウチ
ごぼうのピューレ
水溶性、不溶性ともに、食物繊維を豊富に含むごぼうは、便秘がちなお子さまの腸を整えるのにおすすめの食材です。アク抜きをし、消化しやすいピューレ状になっているため、初期から安心してお召し上がりいただけます。
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