さつまいもの根菜あん和え
5
もぐもぐ期
材料
- 鶏ささみと野菜のあんかけ
30g
- 茹でたさつまいも
15g
作り方
①さつまいもを細かく刻む。
②耐熱容器に入れた「鶏ささみと野菜のあんかけ」にラップをして電子レンジ500で10秒温める。
①刻んださつまいもに温めた「鶏ささみと野菜のあんかけ」を和える。
主な栄養素
-
タンパク質
-
食物繊維
アレルゲン※
鶏肉
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
鶏ささみと野菜のあんかけ/5パウチ
鶏肉と根菜の旨味がつまった一品。 鳥ささみと野菜の大きさはこの時期のお子様へぴったりの4~5mmになっています。 (栄養) 根菜に含まれる食物繊維は便秘対策にはもちろんオススメですが、ここで注目するのが里芋。 里芋に豊富なモリブデンという栄養素は、からだの中の鉄の利用を助ける働きをもちます。鶏肉も亜鉛や鉄を含むので相性の良い組み合わせです。乳幼児期の貧血予防にも取り入れたい栄養素です。
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