にんじんと白身魚のミルク煮
10
ごっくん期
材料
- にんじんのピューレ
5〜10g
- 白身魚
5〜10g
- お湯で溶いた粉ミルク
適宜
- 湯
適量
作り方
①沸騰したお湯で白身魚を茹でる。
②茹でた白身魚を小さく切る。
③白身魚をすり鉢に入れ、少しずつミルクを入れながらすりつぶす。
④すりつぶした白身魚に「にんじんのピューレ」をかけ、ラップをして電子レンジ500wで10秒温める。
主な栄養素
-
タンパク質
-
ビタミンA
アレルゲン※
乳成分
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
にんじんのピューレ/5パウチ
はじめてのお野菜におすすめ！ 人参のやさしい味わいとなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 “エチュべ”というフランス生まれのヘルシーな調理法で、人参の水分だけで加熱し、さらに皮と芯を取り除き味の濃い部分だけを使うことで、雑味を押さえ旨味を余すところなく引き出します。 （栄養） 人参には赤ちゃんの免疫力を高めるβカロテンが豊富に含まれているので、初期から積極的に食べてほしい野菜のひとつ。 さらにカリウム、鉄分、カルシウムなども多く含んでおり、これらの栄養素の働きにより、皮膚や粘膜、免疫機能を正常に保ったりする効果が期待できます。
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