とまと味噌のハンバーグ丼
3
材料
ハンバーグと野菜のとまと煮込み
大さじ4（約60g）
軟飯/ごはん
80g
味噌
少々
作り方
①「ハンバーグと野菜のとまと煮込み」に少量の味噌を 加えて混ぜます。 ②ラップをして、電子レンジ500w〜600wで約20秒温めます。 ③軟飯（ご飯）を盛り付け、上から②をかけます。
主な栄養素
タンパク質
ビタミンC
炭水化物
鉄
アレルゲン
鶏肉
豚肉
大豆
使っているパウチ
ハンバーグと野菜のとまと煮込み
豆腐入りでふんわり仕上げたハンバーグを、とまと煮込みでほんのり和風に。とまとの爽やかな味わいがしっかり感じられます。 （栄養） ハンバーグのタネにレバーと豆腐を使って栄養価をアップ。不足しがちな鉄分やカルシウムか豊富です。 子供たちもより動きが出てくるこの時期。酸素を運ぶために必要不可欠な鉄分は元気よく過ごすためにもしっかり摂りたいですね。
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