かつおと野菜のグラタン
15
かみかみ期
材料
- かつおピューレ
9g
- 豆乳
34g
- 片栗粉
少々
- 人参（5mm角）
10g
- 玉ねぎ（5mm角）
10g
- じゃがいも（5mm角）
10gパスタ
- パン粉
少々
- 粉チーズ
少々
作り方
①野菜は全て耐熱容器に入れレンジ600w 約2分加熱する
②お湯を沸かし、ショートパスタを茹でる
＊茹で時間は通常の茹で時間より約2分ほど長く茹でる
③フライパンに豆乳とかつおピューレを入れ良く混ぜ湧いたら水溶き片栗粉でトロミを
強めにつける
④③に①・②を入れ良く混ぜ耐熱容器に入れ上からパン粉と粉チーズを掛けトースターで
約3分ほど焼く
主な栄養素
-
なし
アレルゲン※
乳成分
小麦
大豆
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
