白身魚と鶏の団子のポトフ風
12
ぱくぱく期
材料
- 白身魚ピューレ
8g
- 鶏ひき肉
8g
- 片栗粉
5g
- 玉ねぎ（1cm角）
10g
- 人参（1cm角）
10g
- じゃがいも（1cm角）
10g
- 大根（1cm角）
10g
- マギーブイヨン
2g
- 卵
2.5g
- 水
190g
作り方
①鶏肉・白身魚ピューレ・片栗粉・卵を良く混ぜ、耐熱皿にラップを引いて丁度いい
大きさにとりわけ、ふわっとラップをしレンジ600w 約3分加熱する
②鍋に水・ブイヨンと野菜を入れ火にかけ野菜に火を通し、①を入れて軽く煮る
主な栄養素
-
なし
アレルゲン※
卵
鶏肉
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
