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カツオの竜田揚げ丼

カツオの竜田揚げ丼

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カツオの竜田揚げみぞれかけ

大さじ3(約45g)

味噌

少々

全がゆ(軟飯)

約80〜90g

①器に盛ったあたたかいおかゆに味噌を混ぜます。 ②「カツオの竜田揚げみぞれかけ」をかけます。

  • 大豆

使っているパウチ

カツオの竜田揚げみぞれかけ

子どもの成長には欠かせない栄養素が豊富な鰹と、2色のパプリカが特徴的な一品です。 後期になると7~8mmの大きさのカツオを楽しめます。 (栄養) 特に豊富に含まれるビタミンB12は神経の機能を維持する働きがあります。十分に摂れていれば、集中力や記憶力の向上にも役立つ栄養素です。パプリカに豊富なビタミンCは免疫力の向上に役立つだけでなく、非ヘム鉄の吸収を高める働きを持ちます。

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