かぼちゃとシラスのくたくたうどん
10
ごっくん期
材料
- かぼちゃのピューレ
5〜10g
- 柔らかく茹でたうどん
30g
- シラス
5〜10g
- 水
適宜
作り方
①うどんをみじん切りにする。
※お子さまの食べやすい長さにします。
②沸騰したお湯にみじん切りのうどん、シラスを入れてくたくたになるまで煮る。
③②をすり鉢に入れすりつぶす。
④器に入れたうどんに「かぼちゃのピューレ」を入れて混ぜる。
主な栄養素
-
炭水化物
-
タンパク質
-
ビタミンD
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ビタミンE
アレルゲン※
小麦
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
かぼちゃのピューレ/5パウチ
はじめてのお野菜におすすめ！ 栗系のかぼちゃを使ったなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 下処理がちょっと面倒なかぼちゃもパウチですぐにあげられるのが嬉しいポイント！ きれいなオレンジ色は見た目にも食欲をそそります。 （栄養） 抗酸化ビタミンA・C・E全てを豊富に含む優秀食材かぼちゃ。 特に豊富なのがビタミンE。血行を良くしたり酸素の利用効率を高める働きをもつ為、急激な成長を遂げるこの時期のお子さまにとって欠かしたくない栄養素の一つです。
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