かぼちゃプリン
20
かみかみ期
材料
- かぼちゃのピューレ
20g
- 全卵
小さじ２（10g）
- 牛乳
小さじ２
作り方
①全卵をよくほぐし、材料をすべて混ぜ合わせ、耐熱容器に入れてアルミホイルで蓋をする。
※卵白をよく切り、できれば全て混ぜたものを濾すとなめらかになります。
②小鍋にキッチンペーパーを敷き、１をのせる。器の1/3〜半分になるように水を注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら、2分程加熱する。
※キッチンペーパーを敷くことで、熱の伝わりが柔らかくなります。
③弱火で6分加熱し、そのまま余熱で6分置く。
※耐熱容器により加熱時間が変わることがありますので加熱時間は様子をみてください。
主な栄養素
-
タンパク質
-
カルシウム
-
ビタミンD
アレルゲン※
卵
乳成分
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
かぼちゃのピューレ/5パウチ
はじめてのお野菜におすすめ！ 栗系のかぼちゃを使ったなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 下処理がちょっと面倒なかぼちゃもパウチですぐにあげられるのが嬉しいポイント！ きれいなオレンジ色は見た目にも食欲をそそります。 （栄養） 抗酸化ビタミンA・C・E全てを豊富に含む優秀食材かぼちゃ。 特に豊富なのがビタミンE。血行を良くしたり酸素の利用効率を高める働きをもつ為、急激な成長を遂げるこの時期のお子さまにとって欠かしたくない栄養素の一つです。
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