さつまいもと豆腐のおかゆ
5
材料
さつまいもピューレ
小さじ1~2（約5~10g）
絹ごし豆腐
5~10g
10倍がゆ
30g
作り方
①豆腐をペースト状にします。 ②温かい10倍がゆにペースト状になった豆腐を混ぜます。 ③「さつまいものピューレ」をかけます。
主な栄養素
タンパク質
炭水化物
食物繊維
アレルゲン
大豆
使っているパウチ
さつまいもピューレ
はじめてのお野菜におすすめ！ さつまいものしっかりと感じるやさしい甘さとなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 （栄養） ビタミンCが豊富なさつまいもは離乳食に取り入れやすい食材のひとつ。 ビタミンCはコラーゲンの生成に関わり、血管や皮膚、粘膜や骨を強くする為にぜひ取り入れたい栄養素です。 その他、免疫力を高めて、風邪などの予防と回復にも役立ちます。 さつまいものビタミンCは加熱による損失が少ないのも嬉しいポイントです。
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