にんじんミートソース丼
10
ぱくぱく期
材料
- にんじんのピューレ
15g
- とまとのピューレ
15g
- たまねぎ(みじん切り)
5g
- 鶏ひき肉
15g
- 柔らかく茹でたブロッコリー(食べやすい大きさに切る)
5g
- 粉チーズ
少々
- 全がゆ
90g
作り方
① 鶏ひき肉とみじん切りにしたたまねぎを炒める。
②①に火が通ったら「にんじんのピューレ」と「とまとのピューレ」を加え、水分を少しとばす。
③全がゆに②をかけ、食べやすい大きさに切ったブロッコリーと粉チーズを散らす。
主な栄養素
-
炭水化物
-
タンパク質
-
ビタミンA
-
ビタミンC
アレルゲン※
乳成分
鶏肉
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
にんじんのピューレ/5パウチ
はじめてのお野菜におすすめ! 人参のやさしい味わいとなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 “エチュべ”というフランス生まれのヘルシーな調理法で、人参の水分だけで加熱し、さらに皮と芯を取り除き味の濃い部分だけを使うことで、雑味を押さえ旨味を余すところなく引き出します。 (栄養) 人参には赤ちゃんの免疫力を高めるβカロテンが豊富に含まれているので、初期から積極的に食べてほしい野菜のひとつ。 さらにカリウム、鉄分、カルシウムなども多く含んでおり、これらの栄養素の働きにより、皮膚や粘膜、免疫機能を正常に保ったりする効果が期待できます。
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トマトのピューレ/5パウチ
鮮やかな赤色が特徴のとまとは、緑黄色野菜のひとつ。抗酸化作用のあるリコピンや、体内でビタミンAに変わるβ-カロテンが豊富です。 果肉の旨味を堪能できるよう、皮や、酸味が出やすい種の周りを丁寧に取り除いてピューレに仕上げました。
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