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にんじんミートソース丼

にんじんミートソース丼

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にんじんピューレ

大さじ1(約15g)

全がゆ

90g

粉チーズ

少々

鶏ひき肉

15g

とまとのピューレ

大さじ1(約15g)

たまねぎ(みじん切り)

5g

ゆでたブロッコリー(食べやすい大きさに切る)

5g

① 鶏ひき肉とみじん切りにしたたまねぎを炒めます。 ②①に火が通ったら「にんじんのピューレ」と  「とまとのピューレ」を加え、水分を少しとばします。 ③全がゆに②をかけ、食べやすい大きさに切ったブロッコリーと粉チーズを散らします。

  • 鶏肉

使っているパウチ

にんじんピューレ

はじめてのお野菜におすすめ! 人参のやさしい味わいとなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 “エチュべ”というフランス生まれのヘルシーな調理法で、人参の水分だけで加熱し、さらに皮と芯を取り除き味の濃い部分だけを使うことで、雑味を押さえ旨味を余すところなく引き出します。 (栄養) 人参には赤ちゃんの免疫力を高めるβカロテンが豊富に含まれているので、初期から積極的に食べてほしい野菜のひとつ。 さらにカリウム、鉄分、カルシウムなども多く含んでおり、これらの栄養素の働きにより、皮膚や粘膜、免疫機能を正常に保ったりする効果が期待できます。

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