ロールレタス風
20
ぱくぱく期
材料
- あじのつみれ煮
60g
- レタス
1〜2枚
- だし汁
適宜
- 塩
少々
作り方
①レタスを煮て柔らかくする。
②「あじのつみれ煮」をロールキャベツの要領でレタスで巻く。
③だし汁でロールレタスを一煮立ちするまで煮込む。電子レンジの場合はラップをして電子レンジ500wで20秒温める。
④余ったパウチのソースをかけて盛り付ける。
主な栄養素
-
ビタミンD
-
食物繊維
アレルゲン※
大豆
鶏肉
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
アジのつみれ煮/5パウチ
五島列島産のアジを、豆腐やおからと一緒にふんわり柔らかいつみれにしました。
根菜の滋味深い味わいが楽しめる、和風の一品です。
魚の中でも、離乳期から積極的に食べたい青魚。
骨やにおいなど、家庭でとりいれるには少しハードルが高いというお声もよく聞きます。
ぜひベビーフードをうまく活用して、お魚おかずをとりいれてみてくださいね。
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