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ロールレタス風

ロールレタス風

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アジのつみれ煮

大さじ4(約60g)

だし汁

適宜

レタス

1~2枚

少々

①レタスを煮て柔らかくします。 ②「アジのつみれ煮」をロールきゃべつの要領でレタスで巻きます。 ③だし汁でロールきゃべつを一煮立ちするまで煮込みます。  電子レンジの場合はラップをして500w〜600wで約20秒温めます。 ④余ったパウチのソースをかけて盛り付けます。

  • ごま

使っているパウチ

アジのつみれ煮

根菜や高野豆腐と一緒に煮込んだ、とても栄養バランスの良い鯵のつみれ煮。 アジ本来の味をきちんと感じられる一品です。 (栄養) 豊かな旨味がおいしい鯵は脳の発達には欠かせないDHAだけでなく、代謝に必要不可欠なビタミンB群も豊富。また、つみれには健やかな骨の発達を促すために必要な栄養素であるビタミンDが豊富なしらすを混ぜ込んであるのもポイントです。 ※本製品で使用している【しらす干し・しらす】は【えび・かに】が混ざる漁法で採取しています。

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