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やさいたっぷり肉うどん

やさいたっぷり肉うどん

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15

きゃべつのピューレ

大さじ1(約15g)

だし汁

150cc

ゆでたにんじん

5g

ゆでたほうれんそう

5g

豚肉(しゃぶしゃぶ用)

20g

やわらかくゆでたうどん

100g

①野菜、肉はすべて食べやすい大きさに切ります。 ②だし汁が煮たったら肉を入れ、火を通します。 ③②に残りの材料全てを入れて煮ます。

  • 豚肉

  • 小麦

使っているパウチ

きゃべつのピューレ

ほんのり甘みがあるきゃべつは、ビタミンCはもちろん、繊維質も豊富で消化も良いので、腸内環境のためにもおすすめの野菜のひとつです。

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