さつまいもとたまねぎの白身魚ペースト
10
材料
さつまいものスープ
小さじ1~2（約5~10g）
たまねぎ
5g
白身魚
5~10g
作り方
①沸騰したお湯で白身魚を茹でます。 ②茹でた白身魚を小さく切ります。 ③白身魚をすり鉢に入れ、すりつぶします。 ④すりつぶした白身魚に「さつまいものスープ」をかけ、ラップをします。 ⑤電子レンジ500w〜600wで10〜20秒温めます。
主な栄養素
タンパク質
食物繊維
アレルゲン
なし
使っているパウチ
さつまいものスープ
さつまいもの甘みを口いっぱいに感じられるスープに仕上げました。 数種類の野菜の旨味がぎゅっとつまったおだしがふんわりと口の中に広がります。 （栄養） さつまいもにはたんぱく質の合成に関わるビタミンB6が豊富。 ビタミンB6は健康な皮膚や髪、歯を作り成長を促す働きがあるため、発育期の子どもはしっかり摂りたい栄養素です。
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