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サーモンとカリフラワーのお好み焼き

サーモンとカリフラワーのお好み焼き

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サーモンとカリフラワー炊き合わせ

大さじ2(約30g)

卵黄

少量

青のり

少量

小麦粉

大さじ2(約30g)

かつお節粉

少量

①全ての材料を混ぜ合わせます。 ②フライパン、またはトースター用のトレーにクッキングシートを敷き、丸く3つ形を整えながらおきます。 ③弱火で焼きます。ふちの色が変わってきたら裏返し、中に火が通るまで焼きます。 トースターの場合は5~6分ほど様子を見ながら、中に火が通るまで焼きます。 (竹串などを刺して何もついてこなければOK)

  • さけ

  • 小麦

使っているパウチ

サーモンとカリフラワー炊き合わせ

青のりの香りが良いサーモンとカリフラワーの炊き合わせです。 (栄養) 栄養価の高いサーモンは乳幼児期に摂りたい栄養素の宝庫。特にからだの発達に欠かせないビタミンD、ビタミンB群、DHAが豊富です。ここに免疫を高める働きをもつビタミンCの豊富なカリフラワーがプラスされ、バランスの良い一品になっています。

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