シラスの卵おじや
5
材料
シラスの野菜煮
大さじ2（約30g）
卵黄
1個
全がゆ
50~80g
作り方
①「シラスの野菜煮」と全がゆを混ぜ合わせます。 ②電子レンジ500w~600wで20秒温めます。 ③温めたおかゆに溶いた卵黄を混ぜ合わせ、さらに電子レンジで20秒ほど加熱し卵に火を通します。
主な栄養素
タンパク質
ビタミンD
炭水化物
アレルゲン
卵
使っているパウチ
シラスの野菜煮
しらすとじゃがいも、にんじん、いんげん3種類の野菜の組み合わせが美味しいおかすになります。 天然シラスの甘みや塩気を感じられます。 （栄養） 特にしらすに豊富な栄養素として挙げられるのはビタミンＤです。ビタミンDは骨の形成に関わる大切な栄養素です。歯や骨の正常な発育には欠かせない栄養素です。 ※本製品で使用している【しらす干し・しらす】は【えび・かに】が混ざる漁法で採取しています。
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