にんじんの蒸しパン

にんじんの蒸しパン

12

  • ★にんじんのピューレ

20g

  • ★水

小さじ2

  • ⚫︎小麦粉

20g

  • ⚫︎ベーキングパウダー

1g

①耐熱容器(ココット)に耐熱カップ(8号)を入れておく。 鍋に湯を3㎝入れて、ペーパーを入れておく。
※鍋底に敷いたキッチンペーパーが、蒸している間の耐熱容器のカタつきを防ぎます。
②⚫︎を一緒にふるい合わせる。
③★を混ぜてから2に加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、耐熱カップに2等分にして入れて、8分蒸す。

  • 小麦

使っているパウチ

にんじんのピューレ/5パウチ

はじめてのお野菜におすすめ! 人参のやさしい味わいとなめらかな舌触りで赤ちゃんのお野菜デビューにぴったりのピューレができました。 “エチュべ”というフランス生まれのヘルシーな調理法で、人参の水分だけで加熱し、さらに皮と芯を取り除き味の濃い部分だけを使うことで、雑味を押さえ旨味を余すところなく引き出します。 (栄養) 人参には赤ちゃんの免疫力を高めるβカロテンが豊富に含まれているので、初期から積極的に食べてほしい野菜のひとつ。 さらにカリウム、鉄分、カルシウムなども多く含んでおり、これらの栄養素の働きにより、皮膚や粘膜、免疫機能を正常に保ったりする効果が期待できます。

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