ピザトースト
8
かみかみ期
材料
- 鶏入りラタトゥイユ
45g
- 食パン（耳は取り除く）
8枚切り 3/4枚〜1枚
- チーズ
少々
作り方
①食パンに「鶏入りラタトゥイユ」を塗る。
②粉チーズを振り、トースターで1〜2分ほど様子をみながら焼く。
③食べやすい大きさに切る。
主な栄養素
-
炭水化物
-
タンパク質
-
カルシウム
-
ビタミンB12
アレルゲン※
小麦
乳成分
鶏肉
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
鶏入りラタトゥイユ/5パウチ
色とりどりの野菜に鶏肉を加えた旨味たっぷりのラタトゥイユ。 トマトの他にたくさんのお野菜が入っているので、野菜が不足しちゃったかな、と感じた時に持ってこいの一品です。 （栄養） トマトに含まれる赤い色素のリコピンはβ-カロテン以上の抗酸化作用をもつともいわれています。また鶏肉は鉄や亜鉛、ビタミンB群がバランスよく含まれるだけでなく、ビタミンKが豊富。出血時に血を固めたり、骨にカルシウムの沈着するのを助けて骨の形成に役立ちます。
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