ごぼうそうめん
10
かみかみ期
材料
- ごぼうのピューレ
20g
- 柔らかく茹でたにんじん
10g
- 茹でた素麺
80g
- だし汁
150cc
- 塩抜きしたシラス
3g
- 水溶き片栗粉
少々
作り方
①素麺を1cmくらいの食べやすい長さに切る。
※お子さまの食べやすい大きさにしてください。
②にんじんをみじん切りにする。
③煮立っただし汁ににんじん、シラス、「ごぼうのピューレ」を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
④器にもったうどんにかけて軽く混ぜる。
主な栄養素
-
炭水化物
-
タンパク質
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ビタミンD
-
ビタミンA
-
食物繊維
アレルゲン※
小麦
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
ごぼうのピューレ/5パウチ
水溶性、不溶性ともに、食物繊維を豊富に含むごぼうは、便秘がちなお子さまの腸を整えるのにおすすめの食材です。アク抜きをし、消化しやすいピューレ状になっているため、初期から安心してお召し上がりいただけます。
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