さつまいもとたまねぎの白身魚ペースト
10
材料
- さつまいものスープ
5〜10g
- 茹でたたまねぎ
5g
- 白身魚
5〜10g
作り方
①沸騰したお湯で白身魚を茹でる。
②茹でた白身魚を小さく切る。
③白身魚とたまねぎをすり鉢に入れ、すりつぶす。
④③に「さつまいものスープ」をかけ、ラップをして電子レンジ500wで10〜20秒温める。
主な栄養素
-
タンパク質
-
食物繊維
アレルゲン※
なし
※レシピの材料由来のアレルゲンについては主要な物を表示しています。
市販の商品をご利用頂く場合は、使用メーカーのアレルゲンをご確認ください。
使っているパウチ
さつまいものスープ/５パウチ
さつまいもの甘みを口いっぱいに感じられるスープに仕上げました。 数種類の野菜の旨味がぎゅっとつまったおだしがふんわりと口の中に広がります。 （栄養） さつまいもにはたんぱく質の合成に関わるビタミンB6が豊富。 ビタミンB6は健康な皮膚や髪、歯を作り成長を促す働きがあるため、発育期の子どもはしっかり摂りたい栄養素です。
詳しくみる
